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　「体つくり運動」は小学校から高等学校までの体育科において実施されている領域の　つであ1り、平成10年度に告示された学習指導要領において、それまでの「体操」領域が改められたものである。当初は小学校　年生から高等学校　年次までの　年間に行われるものであったが、平成5 3 0年度に告示された学習指導要領においては、小学校　年生から高等学校　年次までの12年間に1 3わたり必修領域とし準備運動・基本のダイナミックストレッチ ガイド記事 西村 典子 運動前に行うウォームアップ 3つの目的心身の準備を整えるためにウォームアップを運動前には身体と心の準備のために、ウォームアップを行います。 ウォームアップとは文字通り体を温めること。 動かすことで筋肉の温度を高め、柔軟性をよくする準備運動と考えてください。 ウォームアップの準備運動のなかで、通称" しんきゃく" と呼ばれている運動は、「片脚を曲げながら、もう一方の脚の伸脚を行いましょう」といった表現になります。正しくは 「開脚交互屈伸運動」 と言います。 Www Pref Chiba Lg Jp Kyouiku Taiiku Gakutai Jugyou Tenkai Documents 02karadatukuri2 Pdf 準備運動 名称